Прокати мяч
С одной стороны (от исходной черты) ребенок прокатывает мяч в прямом
направлении, подталкивая его двумя руками перед собой до обозначенных
предметов (кубиков). Затем он берет мяч в руки и поднимает его над головой.
Задание проводится 2 раза. Дистанция – 4 – 5 м.
Попади в круг
Ребенок становится в одну шеренгу на исходной черте (шнур, в руках у него
мешочек (второй лежит у ног). На расстоянии 1, 5 м. от ребенка положены
обручи. По сигналу «Бросили! » ребенок метает мешочек в цель, затем
бросает второй мешочек.
Кто дальше бросит
Ребенок становится на исходную линию (за условной чертой, в руках у него
мешочек. По сигналу «Бросили! » ребенок метает мешочек вдаль.
Ориентиром при метании могут быть различные предметы – кегли, кубики,
мячи и т. д. Около ног ребенка можно положить несколько мешочков, чтобы
увеличить количество бросков за один подход. По окончании метания
ребенок бегут за мешочками.
Прокати и догони
Ребенок становится на исходную линию (шнур) с мячом большого диаметра
в руках. Нужно прокатить мяч вперед, а затем догнать его и поднять над
головой. Упражнение повторяется 2-3 раза.
Поймай комара
На конец небольшого прута или палочки привязывают шнурок (или веревку)
и к нему прикрепляют вырезанного из картона комара. Взрослый вращает
прут над головой ребенка. Ребенок подпрыгивает на двух ногах, стараясь
дотронуться до комара - поймать его.
Прокати и сбей
У ребенка в руках мяч большого диаметра. На расстоянии 2 м. от него
ставится кегля. Ребенок прокатывает мяч, стараясь сбить кеглю.
Через ручеек
Из шнуров (или веревок) выкладывается несколько ручейков (3-4 шт.) .
Ширина каждого - 25 см. Ребенок прыгает через каждый ручеек.
Брось мяч о землю и поймай.
Стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Надо
бросить мячу носков ног и поймать его двумя руками.
Подвижные игры и игровые упражнения для детей 4 – 5 лет.
Не задень
Вдоль зала в одну линию ставятся кегли (5 – 6 штук, расстояние между ними
40 см.
Надо, прыгая на двух ногах между предметами змейкой, не задеть их.
Школа мяча
Виды движений:
1. Подбросить мяч вверх и поймать его двумя руками.
2. Подбросить мяч вверх и, пока он совершает полет, хлопнуть в ладоши
перед собой.
3. Ударить мяч о землю и поймать его двумя руками.
4. Ударить мяч о землю, одновременно хлопнуть в ладоши перед собой и
поймать его двумя руками.
Прокати обруч
Взрослый становится напротив ребенка на расстоянии 3 м. В руках у
взрослого обруч. Нужно обруч поставить ободом на пол, левую руку
положить сверху обода, а ладонью правой руки оттолкнуть обруч так, чтобы
он покатился.
Перешагни – не задень
На пол кладутся короткие шнуры (6 - 8 шт.) на расстоянии двух шагов
ребенка. Взрослый предлагает ребенку перешагивать правой и левой ногой
попеременно через каждый шнур. Задание развивает координацию
движений.
Попади в корзину
Ребенок встает на расстоянии 1, 5 метра от корзины. Метает мешочки в
корзину - способ правой (левой) рукой снизу, одна нога впереди, другая
сзади.
Сбей кеглю
Ребенок располагается на исходной черте в 2 м. от кегли, в руках у него по
одному мячу большого диаметра. По сигналу: «Покатили! » ребенок
прокатывает мяч, стараясь сбить кеглю.
Через ручеек
Из шнуров выкладывается ручеек шириной 50 см. Ребенок перепрыгивает
через ручеек, поворачивается кругом и снова прыгает.
